Le 21 janvier est la journée internationale du câlin. Une belle occasion de rappeler les bénéfices que procure une étreinte !
En effet, la science le démontre, un câlin sans raison génère du bien-être et abaisse le stress.
Ce geste favorise la libération des différentes hormones qui rentrent en jeu dans le bonheur. Et quoi de plus réconfortant quand nous rencontrons un chagrin...
La seule condition pour que ça marche : une durée minimale de 5 secondes
Alors masqué ou à l'air libre, bras autour du cou ou autour de la taille, en bottes ou en tongs, profitons de cette super ressource et offrons-en autour de nous.
Télécharge tes "Bon pour un câlin" et offre un peu de bonheur à tes proches :
Bon pour un câlin-3
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